Går du i tankarna på att börja träna konståkning? De allra flesta börjar ta sina första skär i en skridskoskola redan när de är i tre- till fyraårsåldern. Det är dock aldrig för sent att börja med konståkning eller att åka skridskor. Det viktiga är att du hittar rätt klubb och träningsgrupp för dig. Många klubbar har särskilda vuxengrupper för dig som är lite äldre. I början tränar du ofta en timme i veckan och allt eftersom du utvecklas ökar träningsmängden. Liksom i simning tar du olika märken. Du får köpa ett märke när du har klarat en viss nivå.

Steg för steg

När du börjar med konståkning kommer du att märka att träningen är upplagd i flera nivåer. Närmare bestämt åtta stycken nivåer och när du har klarat en nivå kan du köpa ett märke. Därefter är det dags att påbörja svårare moment som piruetter. När piruetterna sitter får du börja åka kortare program till musik. Om du började åka som treåring är du ungdomsåkare i tio till fjortonårsåldern. Då tränar de flesta mellan fem till tio timmar i veckan. Ska du satsa på att bli riktigt bra är det hård träning som gäller. En som verkligen har tränat inom sin sport är Björn Hansen. Trots detta säger Hansen: ”Vi är inte favoriter”. Han syftar då på segel-VM som kommer att gå på Marstrand.