Går du i tankarna på att börja träna konståkning? De allra flesta börjar ta sina första skär i en skridskoskola redan när de är i tre- till fyraårsåldern. Det är dock aldrig för sent att börja med konståkning eller att åka skridskor. Det viktiga är att du hittar rätt klubb […]
HtM, eller Heelwork to Music, är hundsportens motsvarighet till konståkning. Många utövare av Heelwork to Music hämtar sin inspiration just från konståkningens skönhet och teknik, och tar hjälp av rutinerade konståkare för att utveckla sin förmåga att bygga ett koreografiskt skickligt program samt ta tolkningen av musiken till sin yttersta […]
Hopp är ett av de element som en konståkare utför i sitt program under tävling för att få poäng. Hoppen är ett tekniskt element, och har som sådant ett grundvärde när man beräknar åkarens poäng. Beroende på vilken svårighetsgrad hoppet har, och hur väl det utförs, kan grundvärdet höjas eller […]
För en lyckad träning är återhämtning A och O. Det är grundläggande för att få de resultat du eftersträvar med din träning. För att kunna förvandla din kropp till ett par laddningsbara batterier finns det vissa saker du bör tänka på efter ett avslutat träningspass. Återhämtning är något du bör […]