Återhämtning

Träning

För en lyckad träning är återhämtning A och O. Det är grundläggande för att få de resultat du eftersträvar med din träning. För att kunna förvandla din kropp till ett par laddningsbara batterier finns det vissa saker du bör tänka på efter ett avslutat träningspass. Återhämtning är något du bör […]