Konståkning är en sport som kräver en kombination av fysisk skicklighet, konstnärligt uttryck och mental styrka. Tävlingsnerver är en vanlig utmaning, men med rätt strategier kan de hanteras och till och med vändas till en fördel. Tävlingsnerver – en naturlig del av sporten Att känna sig nervös inför en tävling […]
Konståkning är en sport som i dag inte är jättepopulär, i alla fall inte i Sverige. Det finns dock en del utövare och klubbar som håller på med sporten. Men vilken utrustning behöver man egentligen för att kunna träna och tävla i konståkning? Är det en dyr sport att hålla […]
Konståkningsdräkter – Konståkarnas kläder med glitter och färger är ett omdiskuterat ämne som engagerar både publik och tv-tittare. Konståkningsdräkter måste göras i väldigt tunna och smidiga material för att det ska fungera att utföra de extremt svåra moment som tränas, och som bland annat ingår i tävlingsprogrammen. Vanliga snygga kläder, […]
Konståkning handlar inte bara om att åka runt på isen och se vacker ut, det är så mycket mer än så. Det är en riktig sport och finns till och med som en gren i Olympiska Spelen. Man åker i olika program med olika svårigheter och man bedöms efter bland […]
Går du i tankarna på att börja träna konståkning? De allra flesta börjar ta sina första skär i en skridskoskola redan när de är i tre- till fyraårsåldern. Det är dock aldrig för sent att börja med konståkning eller att åka skridskor. Det viktiga är att du hittar rätt klubb […]
Paråkning är en av de fyra grenar som ingår i sporten konståkning, tillsammans med singelåkning, isdans och synkroniserad konståkning. Som namnet antyder är det en gren där två åkare (en man och en kvinna) tävlar tillsammans. Liksom inom singelåkningen tävlar paren med två program: ett kortprogram och ett friåkningsprogram. På […]
HtM, eller Heelwork to Music, är hundsportens motsvarighet till konståkning. Många utövare av Heelwork to Music hämtar sin inspiration just från konståkningens skönhet och teknik, och tar hjälp av rutinerade konståkare för att utveckla sin förmåga att bygga ett koreografiskt skickligt program samt ta tolkningen av musiken till sin yttersta […]
Hopp är ett av de element som en konståkare utför i sitt program under tävling för att få poäng. Hoppen är ett tekniskt element, och har som sådant ett grundvärde när man beräknar åkarens poäng. Beroende på vilken svårighetsgrad hoppet har, och hur väl det utförs, kan grundvärdet höjas eller […]
För en lyckad träning är återhämtning A och O. Det är grundläggande för att få de resultat du eftersträvar med din träning. För att kunna förvandla din kropp till ett par laddningsbara batterier finns det vissa saker du bör tänka på efter ett avslutat träningspass. Återhämtning är något du bör […]
Att resa till olika konståkningsevenemang innebär ofta att skaffa sig roliga erfarenheter som kan vara av vitt spridda slag. När du reser inom ditt eget land har du det förspänt att kunna göra dig förstådd på ditt eget språk och känna igen maten på restaurangernas och hotellens menyer. Avslappning och […]